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Qué es el miedo al éxito o complejo de Jonas y cómo superarlo

La verdad de la vida más extraña y difícil de creer, irónicamente surge del temor a nuestro propio éxito. Abraham Maslow Todos los psicólogos y muchas otras personas curiosas conocen quien es Abraham Maslow y su teoría sobre las necesidades humanas, donde habla sobre la autorrealización y el éxito personal. Desafortunadamente, la inmensa mayoría de las personas […]

14 enero 2026

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

Qué es el sesgo de anclaje y ajuste El heurístico de anclaje y ajuste también llamado efecto de enfoque, es un concepto a tener muy en cuenta en la toma de decisiones, se refiere a la tendencia humana a depender de un valor inicial o ‘ancla’ al tomar decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Esta ‘ancla’ actúa […]

16 enero 2026

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Planificar el día a día en confinamiento

¿Por qué planificar el día a día? Antes de comenzar de lleno a planificar el día a día, es importante saber qué aspectos de nuestra vida nos sirven para organizarnos. A nivel general, solemos orientarnos por nuestros compromisos laborales y sociales. Por ejemplo, trabajamos de ocho de la mañana a tres de la tarde, y después […]

18 enero 2026

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¿Por qué la evidencia no logra cambiar lo que pensamos?

Situaciones cotidianas Qué mejor forma de comenzar el tema ilustrándolo con situaciones que todos hemos vivido en nuestro día a día. Hace poco mantuve un pequeño debate viendo un partido de fútbol. El equipo del que somos seguidores marcó un gol, pero fue anulado por el árbitro porque la pelota salió del campo antes del […]

20 enero 2026

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Frases de Zenón de Citio y del estoicismo

Un mal presentimiento es una conmoción de la mente repugnante a la razón, y en contra de la naturaleza. Tanto si reclamas un esclavo por compra como por cautiverio, el título es malo. No obres como si fueras a vivir mil años; obra como si el fin estuviera muy cerca. Tendremos mi cuerpo si ponemos […]

31 enero 2026

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frases de San Agustín sobre el amor y la fe

Debes vaciarte de aquello con lo que estás lleno, para que puedas ser llenado de aquello de lo que estás vacío. Los que no quieren ser vencidos por la verdad, son vencidos por el error. El amor comienza con una sonrisa, crece con un beso y termina con una lágrima. La medida del amor es […]

8 febrero 2026

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frases de Claude R. Cloninger

El carácter es el regulador del bienestar independientemente del temperamento subyacente. Cuando tenía treinta años, era una persona curiosa e idealista que intentaba comprender la base biológica de la naturaleza humana mediante estudios de psiquiatría y genética. Cuando estaba en la universidad, estudié filosofía, antropología y psicología y en ese momento antes de ingresar a […]

18 febrero 2026

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frases de Eric Clapton sobre la música

Cada vez que levantes tu guitarra para tocar, toca como si fuera la última vez. Me gusta la soledad. Me gusta la vida anómala. Me gusta la vida tranquila. Nuestro amor gobernará en este reino que hemos hecho. No sé si creo en la suerte. Creo que soy muy afortunado. Mi definición de paz es […]

8 marzo 2026

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Frases célebres de Henri-Frédéric Amiel

Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos. El cielo, el infierno y el mundo entero, está en nosotros. El amor es el olvido del yo. Vivimos mientras nos renovamos. Cuando mi amigo está infeliz, voy a su encuentro; cuando está feliz , espero que […]

24 marzo 2026

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Frases célebres de Giovanni Boccaccio

Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada. Quiero saberlo todo. Y siempre me encuentro como antes, triste como la vida y resignado como la sabiduría. Temo a un solo enemigo que se llama, yo mismo. Que la suerte te acompañe. Es bien cierto que se dan los tesoros, se […]

5 abril 2026

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Por qué el tiempo pasa más deprisa a medida que envejecemos

Existen distintas teorías que intentan explicar por qué ocurre este fenómeno. Una de las más populares es la teoría de la proporción, que se basa en la idea de que nuestra percepción del tiempo está relacionada con la proporción que cada período de tiempo representa en relación con nuestra vida total. Cuando somos jóvenes, cada año, […]

15 enero 2026

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El autoengaño: ¿Qué es y por qué se produce?

La disonancia cognitiva Antes de empezar a hablar de los autoengaños en los que podemos caer, tenemos que hablar de un concepto de vital importancia dentro de este tema. Y es el de la disonancia cognitiva. ¿Qué es este palabro tan raro? Pues, básicamente, este concepto viene a reflejar la capacidad que tenemos de mantener, al mismo […]

17 enero 2026

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