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El Síndrome de la cara vacía, qué es y cómo superarlo

  Volver a vernos sin mascarilla La noticia debería ser un motivo de alegría: la mascarilla dejará de ser obligatoria en exteriores, pero, esto puede traer consigo la aparición de un nuevo síndrome: el síndrome de la cara vacía. El síndrome de la cara vacía hace referencia a todas aquellas personas que se sienten inseguras si no […]

23 enero 2026

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frases más célebres de John Stuart Mill

Todo aquello que sofoca la individualidad, sea cual sea el nombre que se le dé, es despotismo. Sobre sí mismo, sobre su cuerpo y sobre su mente, el individuo es soberano. La naturaleza humana no es una máquina que se construye según un modelo y dispuesta a hacer exactamente el trabajo que sea prescrito, sino […]

1 febrero 2026

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frases de Elisabeth Kübler-Ross

Es muy importante que solo hagas lo que te encanta hacer. puede ser pobre, puede pasar hambre, puede perder su automóvil, puede que tenga que mudarse a un lugar en mal estado para vivir, pero vivirá totalmente. No es necesario ir a la India ni a ningún otro lugar para encontrar la paz. Encontrará ese […]

11 febrero 2026

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frases de Arquímedes de física y matemáticas

Aquellos que pretenden descubrirlo todo, pero no encuentran pruebas, pueden ser considerados como que en realidad pretendieron descubrir lo imposible. Dadme un punto de apoyo y moveré el mundo. ¡Eureka! – Lo que exclamó mientras corría desnudo desde su baño, al darse cuenta de que al medir el desplazamiento del agua que produce un objeto, […]

15 enero 2026

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La rigidez mental, el miedo que nos mantiene prisioneros

Comprendiendo la rigidez mental La rigidez mental es un patrón cognitivo y conductual que nos hace abordar cualquier situación de forma unidireccional, de manera inamovible y sin dar lugar a otras perspectivas e ideas. Las personas que siguen este patrón no asumen que existen otras formas de percibir el mundo y suelen mostrarse cerrados ante […]

18 enero 2026

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Ideas irracionales: cómo combatirlas

Ideas irracionales más comunes y cómo hacerles frente «Para sentirme bien, necesito la aprobación de todo el mundo» Esta es una de las ideas irracionales que recorre la mente de muchas personas. ¿Quién no se siente mal cuando escucha una crítica negativa aunque esté argumentada y razonada? Cuando alguien nos muestra su desaprovación nos sentimos […]

19 enero 2026

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Frases de Kenneth J. Gergen sobre la psicología y la sociedad

Como el grupo social tiene una importancia fundamental, las relaciones suelen ser generales y formales, más que específicas y personales. Puede que te sientes frente a la computadora, pensando que controlas tus propias ideas, pero pronto te darás cuenta de que formas parte de una red más grande. Estás completamente inmerso en las relaciones de […]

28 enero 2026

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Frases célebres de Heinrich Heine

Cuánto más conozco a la gente, más me gustan los perros La experiencia es una buena escuela, pero las tarifas son altas Cuando los héroes bajan del escenario, aparecen los payasos El silencio es la condición esencial de la felicidad Dormir es bueno, la muerte es mejor; pero claro, lo mejor sería no haber nacido […]

7 febrero 2026

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Qué es el miedo al éxito o complejo de Jonas y cómo superarlo

La verdad de la vida más extraña y difícil de creer, irónicamente surge del temor a nuestro propio éxito. Abraham Maslow Todos los psicólogos y muchas otras personas curiosas conocen quien es Abraham Maslow y su teoría sobre las necesidades humanas, donde habla sobre la autorrealización y el éxito personal. Desafortunadamente, la inmensa mayoría de las personas […]

14 enero 2026

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

Qué es el sesgo de anclaje y ajuste El heurístico de anclaje y ajuste también llamado efecto de enfoque, es un concepto a tener muy en cuenta en la toma de decisiones, se refiere a la tendencia humana a depender de un valor inicial o ‘ancla’ al tomar decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Esta ‘ancla’ actúa […]

16 enero 2026

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Planificar el día a día en confinamiento

¿Por qué planificar el día a día? Antes de comenzar de lleno a planificar el día a día, es importante saber qué aspectos de nuestra vida nos sirven para organizarnos. A nivel general, solemos orientarnos por nuestros compromisos laborales y sociales. Por ejemplo, trabajamos de ocho de la mañana a tres de la tarde, y después […]

18 enero 2026

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¿Por qué la evidencia no logra cambiar lo que pensamos?

Situaciones cotidianas Qué mejor forma de comenzar el tema ilustrándolo con situaciones que todos hemos vivido en nuestro día a día. Hace poco mantuve un pequeño debate viendo un partido de fútbol. El equipo del que somos seguidores marcó un gol, pero fue anulado por el árbitro porque la pelota salió del campo antes del […]

20 enero 2026

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