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Hambre de piel: cuando faltan los abrazos

Hambre de piel Tiffany Field, fundadora del Instituto del Tacto de la Universidad de Miami, es una de las mayores voces sobre el tacto. Antes de la pandemia, se encontraban inmersos en diferentes investigaciones. Una de ellas consistía en contabilizar el número de veces que los grupos de adolescentes se tocan o abrazan. También estudian, […]

19 enero 2026

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Cómo es la personalidad controladora

¿Qué caracteriza a la personalidad controladora? Las personas controladoras tratan por todos los medios de que las situaciones y conductas de los demás se adecuen a lo que ellos creen correcto. Todos tenemos una forma de hacer las cosas y normalmente nos gustaría que estas se hicieran a nuestra manera, sin embargo, pasar la barrera de […]

19 enero 2026

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10 libros para leer que cambiarán tu vida

10 libros para leer que cambiarán tu vida Estos son los 10 libros para leer que cambiarán tu vida. Claro que hay muchos más, pero esta es la selección que hemos hecho en esta ocasión, siguiendo la opinión de algunos lectores empedernidos. 1. Los cuatro acuerdos Este libro para leer que cambiará tu vida nunca […]

18 enero 2026

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Por qué hay personas que siempre llegan tarde: 6 causas

¿Por qué hay personas que siempre llegan tarde? No importa cuánto lo intenten, jamás tendrán una llegada a tiempo a ningún lugar. A veces, pautas una cita, pero ya sabes que esa persona jamás llegará a la hora acordada, ¿qué pasa por las mentes de las personas que siempre llegan tarde?, ¿es que juegan con el […]

18 enero 2026

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Características de personas resilientes: niñez, adolescencia y edad adulta

Resiliencia en la niñez La resiliencia en niños y adultos es muy similar. Las características de niños resilientes, Benard (1991) los define como personas que: “son socialmente competentes, poseen pensamiento crítico, capacidad de resolver problemas y de tomar la iniciativa; Además, los niños resilientes son firmes en sus propósitos y tienen una visión positiva de […]

18 enero 2026

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Cometer y aceptar errores: Necesario para avanzar

Nadie está libre del error Como hemos dicho, los errores forman parte de nuestra vida diaria, ya sea por la toma de decisiones equivocadas, por una mala actuación ante una determinada situación o por un daño causado involuntariamente a otra persona. Para remediar una situación de tensión con otra persona, lo mejor es pedir perdón, ya […]

18 enero 2026

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Thich Naht Hanh: 8 enseñanzas

La mesa «Cuando pensamos en una mesa, vemos la imagen de esa mesa en nuestra mente. Pero debemos recordar que eso es nuestro concepto, no la cosa en sí misma. Es solo nuestra percepción que puede ser, de hecho, muy diferente de la mesa. Una termita puede percibir la mesa como un banquete y un físico […]

18 enero 2026

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Por qué la soledad es buena: 10 razones

La soledad es buena La soledad es buena y, de hecho, es recomendable encontrar espacios de silencio y de un poco de distanciamiento. Esto no quiere decir que debamos vivir aislados o sin contacto humano. Al contrario, encontrar espacios para estar a solas significa que podemos tener momentos en los que realmente disfrutemos de nuestra compañía […]

18 enero 2026

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Planificar el día a día en confinamiento

¿Por qué planificar el día a día? Antes de comenzar de lleno a planificar el día a día, es importante saber qué aspectos de nuestra vida nos sirven para organizarnos. A nivel general, solemos orientarnos por nuestros compromisos laborales y sociales. Por ejemplo, trabajamos de ocho de la mañana a tres de la tarde, y después […]

18 enero 2026

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¿Cómo nos afecta el aislamiento social?

Todavía no se ha inventado la pastilla que pueda aliviar los síntomas de la soledad y el aislamiento que produce el final del día. John Katzenbach Uno no puede ser humano en el aislamiento. Todos nos necesitamos. Bono En principio podemos decir que somos seres sociales y relacionales. Por tanto, una condición de nuestra naturaleza humana […]

18 enero 2026

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Cómo lidiar con la soledad: 8 recomendaciones

¿Qué es la soledad? El término soledad proviene del latín solitas, el cual hace referencia a la carencia o falta de compañía. Sin embargo, esta falta de compañía puede deberse a una decisión personal o a factores externos que deterioran las relaciones Por ello, las investigaciones definen este sentimiento como un “estado subjetivo que se produce en diferentes niveles […]

18 enero 2026

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9 cosas que puedes hacer durante el aislamiento

1. Leer Leer es un regalo, un viaje a otros mundos y a la historia de otras personas. Desde las hojas de un libro podemos visitar cualquier ciudad y conocer otros puntos de vista e incluso llegar a emocionarnos. Los libros nos conmueven, nos sorprenden, nos enseñan y nos invitan a reflexionar. Además, depende de tus gustos o […]

18 enero 2026

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