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Qué es el miedo al éxito o complejo de Jonas y cómo superarlo

La verdad de la vida más extraña y difícil de creer, irónicamente surge del temor a nuestro propio éxito. Abraham Maslow Todos los psicólogos y muchas otras personas curiosas conocen quien es Abraham Maslow y su teoría sobre las necesidades humanas, donde habla sobre la autorrealización y el éxito personal. Desafortunadamente, la inmensa mayoría de las personas […]

14 enero 2026

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

Qué es el sesgo de anclaje y ajuste El heurístico de anclaje y ajuste también llamado efecto de enfoque, es un concepto a tener muy en cuenta en la toma de decisiones, se refiere a la tendencia humana a depender de un valor inicial o ‘ancla’ al tomar decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Esta ‘ancla’ actúa […]

16 enero 2026

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Planificar el día a día en confinamiento

¿Por qué planificar el día a día? Antes de comenzar de lleno a planificar el día a día, es importante saber qué aspectos de nuestra vida nos sirven para organizarnos. A nivel general, solemos orientarnos por nuestros compromisos laborales y sociales. Por ejemplo, trabajamos de ocho de la mañana a tres de la tarde, y después […]

18 enero 2026

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¿Por qué la evidencia no logra cambiar lo que pensamos?

Situaciones cotidianas Qué mejor forma de comenzar el tema ilustrándolo con situaciones que todos hemos vivido en nuestro día a día. Hace poco mantuve un pequeño debate viendo un partido de fútbol. El equipo del que somos seguidores marcó un gol, pero fue anulado por el árbitro porque la pelota salió del campo antes del […]

20 enero 2026

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frases de Robert Fisher

Cuando aprendas a aceptar en lugar de esperar, tendrás menos decepciones Permanecer en silencio es algo más que no hablar Todos somos un microcosmos que forma parte de ese macrocosmos que es el Universo. Todos podemos acceder a esa parte mágica que hay dentro de nosotros mismos Cuando la armadura desaparezca y estéis bien, sentiréis […]

1 febrero 2026

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frases de Byung Chul Han

La sociedad de la transparencia es un infierno de lo igual. El ‘cansancio fundamental’ suspende el aislamiento egológico y funda una comunidad que no necesita parentesco. Transparencia y verdad no son idénticas. El imperativo de la transparencia hace sospechoso todo lo que no se somete a la visibilidad. En eso consiste su violencia. En la sociedad expuesta, cada […]

11 febrero 2026

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frases de Jorge Santayana

Los amigos son esa parte de la raza humana con la que uno puede ser humano. El fanatismo consiste en redoblar el esfuerzo cuando has olvidado el fin. Nada hay tan pobre y triste como el arte que se interesa en sí mismo y no en su objeto. La naturaleza y el júbilo de la libertad empiezan únicamente cuando las […]

22 febrero 2026

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Frases célebres de Giovanni Papini

El amor no es capaz de ver los lados malos de un ser; el odio no es capaz de ver los lados buenos. El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad. La existencia es esfuerzo, es deseo, es dolor. El amor es como el fuego, que si no se […]

12 marzo 2026

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Frases célebres de Clint Eastwood

Morir no es forma de vivir. La autoestima conduce a la autodisciplina. Cuando los dos están firmemente en su haber, eso es poder real. Sigo trabajando porque siempre aprendo algo nuevo. ¿Nunca os habéis cruzado con nadie a quien no deberíais haber puteado? Ese soy yo. En secreto, todo el mundo se está aburriendo de […]

27 marzo 2026

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frases de Leo Buscaglia sobre el amor y la felicidad

El amor es vida. Y si echas de menos el amor, echas de menos la vida. Una sola rosa puede ser mi jardín; un solo amigo mi mundo. El amor que hemos dado lo tendremos para siempre. El amor que no demos será para toda la eternidad. Cuando nos aferramos al dolor, terminamos castigándonos. No […]

13 abril 2026

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Por qué el tiempo pasa más deprisa a medida que envejecemos

Existen distintas teorías que intentan explicar por qué ocurre este fenómeno. Una de las más populares es la teoría de la proporción, que se basa en la idea de que nuestra percepción del tiempo está relacionada con la proporción que cada período de tiempo representa en relación con nuestra vida total. Cuando somos jóvenes, cada año, […]

15 enero 2026

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El autoengaño: ¿Qué es y por qué se produce?

La disonancia cognitiva Antes de empezar a hablar de los autoengaños en los que podemos caer, tenemos que hablar de un concepto de vital importancia dentro de este tema. Y es el de la disonancia cognitiva. ¿Qué es este palabro tan raro? Pues, básicamente, este concepto viene a reflejar la capacidad que tenemos de mantener, al mismo […]

17 enero 2026

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