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El poder del lenguaje mental

¿Cómo es tu lenguaje mental? El lenguaje mental es el grupo o conjunto de ideas que todos nosotros vamos acuñando a lo largo de la vida. Se convierten en la estructura desde la cual conceptualizamos el mundo, la vida y la historia. Por tanto, es nuestra responsabilidad construir un lenguaje mental, positivo, constructivo, que nos permita […]
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Las críticas: cómo hacerlas de forma adecuada

Qué son las críticas Como afirma María Nieves Vera (2009): «criticar se puede usar para motivar a la gente, para influir sobre ella, para enseñarle, para comunicar necesidades y deseos o para estimular a alguien a que mejore». Aún así, solemos cometer ciertos fallos, y como señala Vera, «lo que decimos y cómo lo decimos están, […]
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El autoengaño: ¿Qué es y por qué se produce?

La disonancia cognitiva Antes de empezar a hablar de los autoengaños en los que podemos caer, tenemos que hablar de un concepto de vital importancia dentro de este tema. Y es el de la disonancia cognitiva. ¿Qué es este palabro tan raro? Pues, básicamente, este concepto viene a reflejar la capacidad que tenemos de mantener, al mismo […]
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Beneficiarnos de la envidia: aprende cómo hacerlo

Envidia: que te vaya bien, pero no mejor que a mí Para beneficiarnos de la envidia es importante saber en qué consiste esta emoción. La envidia es una emoción muy dañina, sobre todo para el que la padece. Podemos sentir envidia de que a un amigo le hayan dado un ascenso, también podemos sentirla de un actor […]
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El Efecto Positivo, recordamos mejor lo bueno de quienes nos agradan

¿Qué es el sesgo de efecto positivo? La Psicología es una disciplina que a menudo nos ayuda a comprender cómo nuestra mente procesa la información y cómo esto afecta cómo vemos nuestro entorno. Uno de estos conceptos es el sesgo del efecto positivo, que se refiere a la tendencia que tenemos a enfocarnos y recordar más fácilmente […]
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Realismo ingenuo: mi realidad es la realidad de todos

¿En qué consiste el sesgo del realismo ingenuo? El sesgo del realismo ingenuo es un concepto de la psicología cognitiva que describe la tendencia de las personas a creer que perciben el mundo exterior y los eventos de manera objetiva y exacta, mientras que las percepciones de los demás están sujetas a distorsiones, influencias emocionales, y sesgos. En […]
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Efecto Extrañeza: ¿Recuerdas mejor las imágenes o las palabras?

  ¿En qué consiste el efecto extrañeza? El efecto extrañeza, también conocido como «efecto de lo extraño» o «strange effect», es un fenómeno psicológico en el que las personas recordamos mejor los eventos, situaciones o información que son inusuales, inesperadas o distintas de lo común. Este efecto se basa en la idea de que la información […]
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El Dilema del Ciempiés, cuando pensamos demasiado en lo que hacemos

En 1871, la escritora Katherine Craster publica una colección de poemas de su autoría; incluyendo la siguiente rima: “Un ciempiés paseaba contento, Hasta que un sapo burlón le dijo: Cuéntame, ¿en qué orden mueves las patas? Esto le llenó de dudas hasta tal punto, que cayó desconcertado en el camino, sin saber cómo correr”. Este […]
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Verdad a Medias, omitir información es igual que mentir

¿Qué es la falacia de la verdad a medias? La falacia de la verdad a medias ocurre cuando se presenta una afirmación que, aunque factualmente es correcta en parte, en realidad omite información importante que, de ser conocida, cambiaría completamente la interpretación o comprensión del oyente o lector sobre el tema. Este tipo de falacia puede ser […]
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Razonamiento emocional: cuando usamos una emoción para justificar cualquier cosa

¿Qué es el razonamiento emocional? En una situación específica, el razonamiento emocional es el proceso mental en el que las emociones, en lugar de la lógica, guían el pensamiento y el comportamiento de una persona (Lemos Hoyos, Londoño y Zapata, 2007). En otras palabras, cuando ocurre el razonamiento emocional, las emociones se convierten en el principal impulsor de […]
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Efecto de sobrejustificación, cuando la motivación se ve influida

¿En qué consiste el efecto de sobrejustificación? El efecto de sobrejustificación ocurre cuando un incentivo externo esperado, como dinero o premios, disminuye la motivación intrínseca de una persona para realizar una tarea. El desplazamiento motivacional, también conocido como desplazamiento motivacional, se puede explicar mediante la sobrejustificación. El efecto de sobrejustificación ocurre cuando un incentivo externo esperado, como dinero […]
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