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La bondad nos hace más felices

¿Qué es la bondad? En primer lugar, cabe explicar de qué hablamos cuando hacemos alusión a este concepto. Ricard Davidson, doctor en Neuropsicología, se basó en la psicología budista para llevar a cabo su estudio. Desde el budismo, existen dos conceptos clave relacionados con la bondad: el amor y la compasión. El amor consiste en aspirar a la […]
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La gratitud: una fortaleza sin límites

“Arigato», “obrigado”, “gracias”, “thank you” o “danke”, no importa el idioma, importa el contenido, lo que se esconde detrás de estás palabras, el lenguaje es solo una herramienta que nos ayuda a expresar y detrás de un “gracias” debería existir un sentimiento, una emoción que desde la psicología clasificamos como positiva. El estudio de la […]
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La guía definitiva para transformar tus ideas en imágenes con Gemini AI Photo

Las herramientas de inteligencia artificial generativa ayudan a resolver problemas matemáticos, a diseñar presentaciones, a resumir textos grandes, a redactar correos electrónicos … y también a crear imágenes, ayudando así a explorar nuestra faceta más creativa y artística. Una de estas herramientas es Gemini AI Photo, que forma parte del sistema de IA de Google. Índice de […]
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La jubilación, cómo enfocarla

Las emociones: tristeza La tristeza puede formar parte de la jubilación. El final de una época puede conllevar reflexiones sobre la autovalía personal y sobre la edad. Si hemos estado durante años realizando una serie de tareas y hemos enfocado nuestra vida a ello, ¿ahora qué? En este punto es normal poder sentir tristeza. La tristeza es […]
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La magia de escuchar historias

¡A qué niño no le gustan los cuentos! Visitar mundos fantásticos, adentrarse en bosques misteriosos o descubrir seres mágicos estimula su imaginación, promueve la escucha activa e impulsa su desarrollo emocional, además de fomentar el interés por la lectura. Además de leerlos, pueden también escucharlos gracias a estos audiocuentos infantiles, que los narran con voces y efectos […]
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La paradoja de la masculinidad

¿Son lo mismo los conceptos de: sexo, género y masculinidad?   Sexo, género y masculinidad son distintos. El primero se le asocia más con aspectos biológicos, en el reino animal, incluyendo al hombre (es la diferenciación biológica entre machos y hembras). Los otros dos conceptos son considerados en las ciencias sociales como constructos históricos y […]
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la pulsera que no mide pasos, pero te conecta con familiares y amigos

Durante varias semanas he estado utilizando ēllu Band, una pulsera conectada a una app que promete algo distinto a lo habitual en las pulseras de actividad y otros wearables: no se centra en contar pasos ni en medir el sueño, sino en cuidar y conectar a las personas. Índice de contenidos Como suele ocurrir con este tipo de dispositivos, […]
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La rigidez mental, el miedo que nos mantiene prisioneros

Comprendiendo la rigidez mental La rigidez mental es un patrón cognitivo y conductual que nos hace abordar cualquier situación de forma unidireccional, de manera inamovible y sin dar lugar a otras perspectivas e ideas. Las personas que siguen este patrón no asumen que existen otras formas de percibir el mundo y suelen mostrarse cerrados ante […]
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La teoría de la desesperanza, cuando todo lo vemos por el lado negativo

La teoría de la desesperanza está relacionada con la forma en la cual se interpretan los eventos negativos de la vida. Dependiendo de la interpretación que se haga de los hechos vitales, podrían aparecer problemas emocionales como la depresión y la ansiedad, de acuerdo a la teoría de la desesperanza. La teoría de la desesperanza, en qué […]
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La Teoría de las Catástrofes de Thom y el Efecto Mariposa

La Teoría de las Catástrofes de René Thom, desarrollada en la década de 1960, es un enfoque matemático y filosófico para el estudio de los cambios abruptos en sistemas dinámicos. Estos sistemas pueden variar en complejidad, desde una gota de agua que cae hasta la evolución de una economía. En esta teoría, las «catástrofes» son entendidas […]
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