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Ideas irracionales: cómo combatirlas

Ideas irracionales más comunes y cómo hacerles frente «Para sentirme bien, necesito la aprobación de todo el mundo» Esta es una de las ideas irracionales que recorre la mente de muchas personas. ¿Quién no se siente mal cuando escucha una crítica negativa aunque esté argumentada y razonada? Cuando alguien nos muestra su desaprovación nos sentimos […]

19 enero 2026

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Frases de Kenneth J. Gergen sobre la psicología y la sociedad

Como el grupo social tiene una importancia fundamental, las relaciones suelen ser generales y formales, más que específicas y personales. Puede que te sientes frente a la computadora, pensando que controlas tus propias ideas, pero pronto te darás cuenta de que formas parte de una red más grande. Estás completamente inmerso en las relaciones de […]

28 enero 2026

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Frases célebres de Heinrich Heine

Cuánto más conozco a la gente, más me gustan los perros La experiencia es una buena escuela, pero las tarifas son altas Cuando los héroes bajan del escenario, aparecen los payasos El silencio es la condición esencial de la felicidad Dormir es bueno, la muerte es mejor; pero claro, lo mejor sería no haber nacido […]

7 febrero 2026

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Frases célebres de Matthieu Ricard, el hombre más feliz del mundo

La felicidad se trata de aprender cómo poner las cosas en perspectiva y reducir la brecha entre las apariencias y la realidad. Estoy bien porque me siento satisfecho fácilmente con muy poco. La libertad interior es estar libre de rasgos mentales, cavilaciones y proyecciones mentales que eventualmente se traducen en frustración y sufrimiento. La gente […]

15 febrero 2026

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Frases célebres de Hellen Keller

Lo que una vez disfrutamos, nunca lo perdemos. Todo lo que amamos profundamente se convierte en parte de nosotros mismos. Cuando una puerta de la felicidad se cierra otra se abre; pero a menudo miramos tanto la puerta cerrada que no vemos la que se abrió para nosotros. Mantén tu cara a la luz del […]

28 febrero 2026

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Frases célebres de Alexander Fleming

Para el investigador no existe alegría comparable a la de un descubrimiento, por pequeño que sea. A veces uno realiza un hallazgo cuando no lo está buscando. El investigador sufre las decepciones, los largos meses pasados en  una dirección equivocada, los fracasos. Pero los fracasos son también útiles, porque, bien analizados, pueden conducir al éxito. Un […]

17 marzo 2026

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Las mejores frases de María Montessori

Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo. La esencia de la educación Montessori es ayudar al niño en su desarrollo y ayudarlo a adaptarse a cualquier condición que el presente le requiera. El instinto más grande de los niños es precisamente liberarse del adulto. El niño, con su enorme potencial físico e intelectual, […]

29 marzo 2026

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Qué es el miedo al éxito o complejo de Jonas y cómo superarlo

La verdad de la vida más extraña y difícil de creer, irónicamente surge del temor a nuestro propio éxito. Abraham Maslow Todos los psicólogos y muchas otras personas curiosas conocen quien es Abraham Maslow y su teoría sobre las necesidades humanas, donde habla sobre la autorrealización y el éxito personal. Desafortunadamente, la inmensa mayoría de las personas […]

14 enero 2026

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

Qué es el sesgo de anclaje y ajuste El heurístico de anclaje y ajuste también llamado efecto de enfoque, es un concepto a tener muy en cuenta en la toma de decisiones, se refiere a la tendencia humana a depender de un valor inicial o ‘ancla’ al tomar decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Esta ‘ancla’ actúa […]

16 enero 2026

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Planificar el día a día en confinamiento

¿Por qué planificar el día a día? Antes de comenzar de lleno a planificar el día a día, es importante saber qué aspectos de nuestra vida nos sirven para organizarnos. A nivel general, solemos orientarnos por nuestros compromisos laborales y sociales. Por ejemplo, trabajamos de ocho de la mañana a tres de la tarde, y después […]

18 enero 2026

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¿Por qué la evidencia no logra cambiar lo que pensamos?

Situaciones cotidianas Qué mejor forma de comenzar el tema ilustrándolo con situaciones que todos hemos vivido en nuestro día a día. Hace poco mantuve un pequeño debate viendo un partido de fútbol. El equipo del que somos seguidores marcó un gol, pero fue anulado por el árbitro porque la pelota salió del campo antes del […]

20 enero 2026

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Frases de Zenón de Citio y del estoicismo

Un mal presentimiento es una conmoción de la mente repugnante a la razón, y en contra de la naturaleza. Tanto si reclamas un esclavo por compra como por cautiverio, el título es malo. No obres como si fueras a vivir mil años; obra como si el fin estuviera muy cerca. Tendremos mi cuerpo si ponemos […]

31 enero 2026

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