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Inhibición Cognitiva o Inhibición de Memoria: no recordamos lo que es irrelevante

¿En qué consiste la inhibición cognitiva? La inhibición cognitiva, también conocida como inhibición de memoria, es un proceso psicológico que implica suprimir o reprimir consciente o inconscientemente pensamientos, recuerdos o información que no son relevantes o que pueden ser perturbadores. Este mecanismo es muy importante para mantener una función cognitiva saludable, porque ayuda a gestionar la […]
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La amabilidad podría ser parte de la estructura genética

La amabilidad podría ser parte de la estructura genética Eso dice un nuevo estudio que halló que los genes son por lo menos parte del motivo de que algunas personas sean amables y generosas. Investigadores de la Universidad de Buffalo y de la Universidad de California en Irvine evaluaron la conducta de personas con distintas versiones […]
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La bondad nos hace más felices

¿Qué es la bondad? En primer lugar, cabe explicar de qué hablamos cuando hacemos alusión a este concepto. Ricard Davidson, doctor en Neuropsicología, se basó en la psicología budista para llevar a cabo su estudio. Desde el budismo, existen dos conceptos clave relacionados con la bondad: el amor y la compasión. El amor consiste en aspirar a la […]
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La gratitud: una fortaleza sin límites

“Arigato», “obrigado”, “gracias”, “thank you” o “danke”, no importa el idioma, importa el contenido, lo que se esconde detrás de estás palabras, el lenguaje es solo una herramienta que nos ayuda a expresar y detrás de un “gracias” debería existir un sentimiento, una emoción que desde la psicología clasificamos como positiva. El estudio de la […]
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La jubilación, cómo enfocarla

Las emociones: tristeza La tristeza puede formar parte de la jubilación. El final de una época puede conllevar reflexiones sobre la autovalía personal y sobre la edad. Si hemos estado durante años realizando una serie de tareas y hemos enfocado nuestra vida a ello, ¿ahora qué? En este punto es normal poder sentir tristeza. La tristeza es […]
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La paradoja de la masculinidad

¿Son lo mismo los conceptos de: sexo, género y masculinidad?   Sexo, género y masculinidad son distintos. El primero se le asocia más con aspectos biológicos, en el reino animal, incluyendo al hombre (es la diferenciación biológica entre machos y hembras). Los otros dos conceptos son considerados en las ciencias sociales como constructos históricos y […]
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La rigidez mental, el miedo que nos mantiene prisioneros

Comprendiendo la rigidez mental La rigidez mental es un patrón cognitivo y conductual que nos hace abordar cualquier situación de forma unidireccional, de manera inamovible y sin dar lugar a otras perspectivas e ideas. Las personas que siguen este patrón no asumen que existen otras formas de percibir el mundo y suelen mostrarse cerrados ante […]
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La teoría de la desesperanza, cuando todo lo vemos por el lado negativo

La teoría de la desesperanza está relacionada con la forma en la cual se interpretan los eventos negativos de la vida. Dependiendo de la interpretación que se haga de los hechos vitales, podrían aparecer problemas emocionales como la depresión y la ansiedad, de acuerdo a la teoría de la desesperanza. La teoría de la desesperanza, en qué […]
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La Teoría de las Catástrofes de Thom y el Efecto Mariposa

La Teoría de las Catástrofes de René Thom, desarrollada en la década de 1960, es un enfoque matemático y filosófico para el estudio de los cambios abruptos en sistemas dinámicos. Estos sistemas pueden variar en complejidad, desde una gota de agua que cae hasta la evolución de una economía. En esta teoría, las «catástrofes» son entendidas […]
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Las críticas: cómo hacerlas de forma adecuada

Qué son las críticas Como afirma María Nieves Vera (2009): «criticar se puede usar para motivar a la gente, para influir sobre ella, para enseñarle, para comunicar necesidades y deseos o para estimular a alguien a que mejore». Aún así, solemos cometer ciertos fallos, y como señala Vera, «lo que decimos y cómo lo decimos están, […]
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